国际象棋初步

中国每年都有一批国际象棋普及读物问世，这是中国国际象棋人口不断扩大的需求，是人民物质生活提高达到一定程度后必然的精神文化需求，也是国际象棋这项智力运动越来越被人们认可和爱好的反映。 　　《国际象棋初步》有一种清新的感觉：像一张纸上的白描，质地如此干净、光洁，行文如此流畅

零基础学散打

本书针对武术散打的初学者，重点介绍了武术散打竞赛中的常用技术及其练习方法、常见错误与纠正方法，从事散打运动所需的基本身体素质及其练习方法，并采用二维码的形式为读者提供了这些技术及身体素质练习方法的视频，易学易练。同时，本书也介绍了武术散打的相关基础知识，包括武术散打竞赛的规则和武术散打段位制等读者关心的内容，简单实用。另外，本书还提供了一些近年来全国很高水平武术散打竞赛的录像视频，以二维码的形式供读者在线学习、欣赏...

吴式太极拳竞赛套路--教与学

吴式太极拳竞赛套路是在国内餐太极拳热潮中，由国家体委武术研究院组织有关专家、教授创编而成。它吸取了传统吴式太极拳的精华，集竞赛性、健身性、表演性于一体，全套动作更加科学、规范。本书前一部分较为详尽地论述了竞赛套路的结构、技术和教学的特点，后一部分从基础练习入手，系统介绍了主要练功方法和套路学习的步骤。 ...

顺炮直车对横车

本书共分14章，共计选录了461例对局。主要内容包括：红跳正马进三兵对黑右肋车；红跳正马对黑进3卒；红跳正马进三兵对黑右肋车跳边马等...

围棋初级教程-下册

围棋是中华民族传统文化中的瑰宝，它体现了中华民族对智慧的追求。 被人们形象地比喻为黑白世界的围棋，是人类历史上最悠久的一种棋戏。由于它将科学、艺术和竞技三者融为一体，有着发展智力、培养意志品质的特点，因而，几千年来长盛不衰，并逐渐地发展成了一种国际性的文化竞技活动。 作为中国古代四大文化艺术之一， 围棋与哲学、数学、社会科学、军事科学、心理学等学科有着千丝万缕的联系，对于开发人们的思维、想象、记忆等多层面的潜能，具有深刻而丰富

极限运动

大学体育英语

《大学体育英语》含15个教学单元，涉及体育概论、体育心理学、体育社会学、学校体育学、体育保健学、民族传统体育、武术理论、中国武术史、民间体育锻炼、运动训练学、运动解剖学、运动生理学和力量训练法等多个体育本科专业。通过体育专业英语阅读学习，不但可以拓宽学生英语知识面，还可以

媒体看江南

本书主要内容包括：让我们慢慢走近刘江南、我们政府官员的新形象、影响力就是生产力，主办权就是发展权、打造品牌国际赛事，培育世界文化名城等...

体育教学新论

教师教育，贵在通识。龚正伟等著的《体育教学新论》以通识教育思想与新的实践教育观为主线。对于通识教育重要理论学习与其价值的发现源于作者第一份本科教育工作实践。因此，“新论”以作者1996年写作和发表的“论通才体育”为开篇。当然，这也是为了对体育教师教育加以提示并对体育教学论及其教研发展予以持续的警示...

怎样学游泳

本书是由我国优秀游泳教练严伟莉编著的专门讲授游泳知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括：游泳的基本知识和安全常识，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等四泳式技术的学习方法以及水上基本技术练习和陆上辅助练习等，共11章。严伟莉曾为我国泳坛成功地发现与培训了一大批包括世界游泳冠军杨文意在内的游泳新人，为我国游泳事业的发展作出了一定的贡献。本书讲授的许多技能技巧，是其教练实践经验的科学总结。本书可作为少年儿童游泳培训教材，也适用于成年人自学游泳，

球类项目运动规则与裁判法-中英文对照

球类运动是大众体育中开展得最普遍、也是大家最喜闻乐见的运动项目。《球类项目运动规则与裁判法(中英文对照)》涵盖足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等常见球类运动以及台球、壁球、保龄球等休闲球类项目。通过中英文对照的方式、图文并茂地介绍了与上述球类运动相关的竞赛规则、基本技能战术、最新裁判法等内容，旨在打开球类运动的英文知识之窗，力求将更多、更新颖、更国际化的球类运动和裁判员知识介绍给读者。本书具有科学性、知识性、时代性、针对性和可

2009-象棋全国杯赛精彩对局解析

《2009象棋全国杯赛精彩对局解析》内容简介：《2009象棋全国杯赛精彩对局解析》一书又和读者朋友们见面了。斗转星移，不觉间象棋全国杯赛精彩对局解析已出了10本，我们也整整为读者朋友们服务了10年，写作中的苦与乐都留在了每本书的字里行间。我们写作成的这10本书，从一个侧面见证了象棋全国杯赛自2000年至2009年间的起伏发展和象棋棋艺水平的不断提高。如历史悠久的传统赛事“五羊杯”全国冠军赛和“银荔杯”、“嘉周杯”等高等级的杯赛，可以说

数说奥运雄风

百年奥运与数字有着不解之缘。回眸百年风云，由数字组成的奥运会，充满了许许多多的神奇之数和吉祥之数、谜踪之数和多变之数、未知之数和幸运之数、悬疑之数和异常之数。 一组组数字，记录了百年奥运的历史，见证了百年奥运的奇迹。 我们渴望着在2008年的北京奥运会上，由数字构成的极限不断被创新的数字所打破，由数字书写的历史不断被神奇的数字所改变...

高校体育文化理论与实践研究

本书首先介绍了体育文化的内涵、产生动因、发展历程、主要特征、各种功能，分析了体育教学与体育文化的密切关系及二者的融合发展；其次，对高校民族传统体育文化、高校休闲体育文化、高校竞技体育文化、高校体育舞蹈文化、高校球类运动中的足球文化进行了理论与实践层面的研究，具体内容包括民族传统体育运动项目、特色游戏及其在教学中的推广，休闲体育文化的概念、属性、表现形态及其在大学生群体中的普及，竞技体育的发展趋势、内外部环境、人才选拔及其运动训练，体育

电动积木游戏书(80合1)

本书是一套以电动积木搭建为主题的趣味科学书。它包含了1本图书，1套积木教具包(200块积木和1套电动马达)、15节机械原理视频课。整套书根据最基础的动力传送(齿轮、皮带)、简单机械(杠杆、轮轴)与力学(弹力、摩擦力)等知识，设计了80款电动机械模型，并提供了详细的3D立体搭建步骤图。依据本套产品，小朋友可以自己动手搭建。书里会对每款模型进行原理分析和科学思维的拓展，让孩子在游戏过程中学习并理解物理知识...

大学体育与健康教程

本教材内容分为理论和实践两大部分，理论部分着重于介绍体育锻炼与身体健康的相关知识，实践部分重点介绍相关运动的基本技术和练习方法，以培养学生的体育与健康意识、全面增进身心健康、养成终身锻炼习惯为主线，以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架，力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼的指导性用书...

卧功(汉英对照)(中华传统经典养生术)

卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍，读者可以领略气功卧功的神奇之处，进而研究与习练使身心受益。汉英对照版，附卧功习练视频...

高校体育舞蹈教学的理论与实践研究

本书以高校体育舞蹈课程教学为研究对象，针对我国高校体育舞蹈课程设置的现行了深入分析，系统研究了高校体育舞蹈课程的科学理论基础与课程教学、方法体系。本书将高校体育舞蹈教学的理论知识和具体的应用实例相结合一步分析了当前高校体育舞蹈教学中存在的问题，通过循序的论述和对大量案例的分析，讨论了提升体育舞蹈教学水平的策略和方法...

教练员领导行为、激励氛围对运动员动机内化影响研究-以青少年排球项目为例

探寻教练员领导行为对运动员动机内化的影响路径。研究采用了理论整合，分层实证的研究范式，研究以青少年排球项目为例，根据教练员领导行为到运动员动机内化传导路径分别进行理论假设与实证分析，研究结果对于激发运动员参与动机、提升教练员领导效能具有理论和现实价值...

中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车

《中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车》介绍了象棋是中华民族文化的重要组成部分，它历史悠久，用具简单，趣味性强。因而成为流行极广泛的棋艺活动。同时，它也影响和陶冶着我们的道德观念、行为准则、审美趣味和思维方式。象棋在中国古代被列为士大夫们的修身之艺。现在则被视为怡神益智的一种有益的活动。在棋战中，人们可以从攻与防、虚与实、整体与局部等复杂关系的变化中悟出某种哲理。从20世纪50年代开始，七路马渐渐成为中炮过河车对屏风马平炮兑车的主流变化，

中国体育产业发展报告:2014版:2014:2014

《中国体育产业发展报告2014》在继承和沿袭前两年优秀传统的基础上，进一步加强了对于年度热点话题的探讨和剖析。对国人关注的足球、篮球、排球三大球发展问题，青少年国民体质问题，于年度盛会全运会等热点话题进行了研究和解读，极大地提升了体育蓝皮书的实时性、前瞻性、权威性以及可读性。在立足于事实、数据、调研的基础上，通过专业视角和理性解读，给出最前沿的体育产业深度调查报告和研究成果...

国际象棋甲级联赛的那些人和事

国际象棋是仅次于足球的世界第二大体育运动项目，被革命导师列宁称之为“智慧的体操”。自1991年谢军夺得女子世界冠军以来，我国已经先后涌现出谢军、诸宸、许昱华、侯逸凡四位女子世界冠军，女队曾四夺奥林匹克团体赛冠军，三夺女子世界团体赛冠军，男队更是在2014年夏天一举夺得第41届国际象棋奥林匹克团体赛的桂冠！可以说，我国的国际象棋水平真正进入了世界**行列...

大学体育与健康教育

《大学体育与健康教育》既可作为大学生体育课的教材，又可作为大学生自学、锻炼的课外辅导性读物，亦可作为大学生体育教师的参考用书...

起马对挺卒

象棋的每一个布局都可以说是前人栽树，后人浇水。经过代代优秀国手的努力，如今的起马局已经是枝繁叶茂，各路变化也很成熟。陆伟韬、单欣编著的《起马对挺卒》就起马对挺卒的变化，选编高手的精彩对局共172局。全书分为六章，每章为一个主流分支变化，这样读者能清晰地看出布局发展的来龙去脉。作者从对局库中精心挑选了这些对局，经过深思熟虑选择出其中的好棋和坏棋并作出标记，还为每局棋选择两幅棋图，棋图多为每局棋的精彩之处，便于读者记忆和核对信息。起马对挺

赛龙舟

秦伟所著，刘魁立、张旭主编的《赛龙舟》内容简介：一个人从在胎中孕育直到死去，甚至到死去很久很久，都始终处于民俗的环境中，民俗像空气一样是人们须臾不能离开的。对于民众社会来说民俗又骒沟通情感的纽带，是彼此认同的标志，是规范行为的准绳，是维系群体团结的黏合剂，是世世代代锤炼和传承的文化传统。《赛龙舟》讲述民俗文化中的龙舟文化...

松筋柔脊十二法/峨眉武术系列

松筋柔脊十二法是内江师范学院峨眉武术教学科研团队历时数年、几易其稿撰写的《峨眉武术系列》丛书中的一部，是秉承全民健身和传承传统文化宗旨，为社会提供健康咨询而推出的以改善人们普遍存在的“亚健康”状态为目的的整套健身方法。本书稿从松筋柔脊十二法概述、套路详解、处方运用和习练分享四个方面架构内容，动作简单易学，突出“增强韧带柔度、舒缓肌肉粘连、促进经脉畅通、缓解精神压力”的核心理念，在大量社会团体、个人的实践操作下得到了很好的效果验证，被大

形体美学与舞蹈的科学训练

本书第一章为形体美与舞蹈，第二章为舞蹈常识汇总，第三章为舞蹈训练与科学，第四章为舞蹈训练与形体美学设计，第五章为形体与舞蹈，第六章为优美仪态的展现，第七章为形体美与体育舞蹈的探究...

体育健康与实践

本教材由上海理工大大学体育部组织编写。教材理论结合实践，系统阐述了体育与健康、科学体育锻炼、急救常识与损伤处理、体质健康测试和体能等理论知识；简明扼要介绍了20多项实践项目的起源、发展、基本技战术和竞赛规则，有助于普及科学锻炼知识，提高运动健康认知能力，培养建立运动健康新生活方式，优选程度满足学生对美好生活和个性化、时尚化锻炼的需求。教材亮点一是围绕课程思政“立德树人”的建设要求，丰富和提升体育项目课程思政建设的特色；二是从高校和学生

大学体育

本书中内容涉及面广, 主要运动技术图示较为标准, 技术要求符合全民健身、大众体育的特点, 具体讲述的体育项目包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、游泳等, 基本可以满足高等学校学生体育、健康教育课程教学的需要...

大学体育与健康.下册(秦伟)(第二版)

《大学体育与健康 下册》（第二版）介绍了传统运动——排球运动、羽毛球运动、足球运动、篮球运动，和符合现社会发展、普及性较好、关注度高的运动——体适能、定向运动、排舞运动、健美操运动。本书的编写以满足当代大学生的体育运动需求为度，致力于培养学生的竞争精神、规则意识、团队精神、责任担当、公平观念。 本书通俗易懂，适用于高等院校师生教学使用，对于体育爱好者也有指导作用...

大学体育(第2版)

本书共18个章节，分为竞技体育、健身体育和健康维护三个篇章。在内容方面，以立德树人为目标，以实用为准则，囊括了基础性体育项目田径、足球、篮球等，民族传统体育运动代表项目五禽戏、八段锦、舞龙，以及具有特色的冰雪运动代表项目滑冰、滑雪、冰球等18个体育项目。其中，上篇介绍了体育竞赛、田径、乒乓球、羽毛球、篮球、足球排球、网球运动。中篇介绍了健美操、健美、瑜伽、体育舞蹈、武术、跆拳道、民族传统体育、冰雪运动。下篇介绍了运动卫生与运动损伤...

新时代大学生体育与健康教育指南

本书共九章, 分理论篇和实践篇, 第一至第六章为理论篇, 分别是健康概述、体育概述、体育锻炼与健康、大学生的健康管理、大学生体质健康测试、体育运动欣赏, 第七至第九章为实践篇, 分别是游泳运动、大球运动、小球运动。本书每一章都有学习目标, 突出“学生主体性”的特色...

高校体育科学化教学的创新与实践

本书主要针对高校体育科学化教学的创新与实践展开研究，通过对高校体育教学理论的系统阐述，对现有的高校体育科学化教学体系和体育传统科学化教学模式做结分析，并结合自身教学实践探索，提出了高校体育教学模式的科学化创新模式的探索建议...

多元体育文化的重塑与发展审视

《多元体育文化的重塑与发展审视》立足文化自信及体育文化发展的实际，在阐述体育文化基本理论与现状的基础上，重点分析中西方体育文化之间的差异，并深入透彻地研究了校园体育文化、竞技体育文化、民族传统体育文化、奥林匹克运动文化等重点体育文化内容；最后提出了促进我国体育文化软实力提升的策略。本书层次清晰、内容丰富、论述深入，并且立足于体育文化发展的实际，细致地研究与分析了各种体育文化现象，体现了前沿性、时代性和科学性特点，能极大地丰富我国体育文

体育与健康

本书分为基础模块和拓展模块两部分。基础模块包括两章内容, 分别为体能发展与科学锻炼、体育运动与健康教育, 对体能训练、职业体能、健康教育基础知识进行分析与讲解, 帮助学生轻松掌握体育与健康的入门知识。拓展模块包括五章内容, 分别为球类运动、田径类运动、体操类运动、武术与民族民间传统体育类运动、新兴体育类运动, 对常见运动项目的历史文化、基础知识与技能、技战术、比赛规则等内容进行介绍, 有助于学生参照选择符合自己兴趣爱好的体育项目...

拓展训练 (高等院校精品规划教材)

本教材以当今国际教育新理念为指导，注重理论与实践紧密结合，图文并茂。全书分知识篇和实践篇共7章，阐述了拓展训练的起源、发展、特点与价值及相关的国际组织、学校拓展训练的特点；详解了拓展训练的深刻内涵和理论基础；强调拓展训练操作过程中对场地、器材、设施、安全和实施流程的规范与要求。重点介绍了场地拓展、户外拓展和室内拓展的项目与常用操作流程和方案范例；结合实践，介绍拓展课程和拓展培训的方案实例。本教材的主要创新点：结合拓展训练市场动作和学校

吕钦棋路

吕钦是中国象棋界继胡荣华之后又一位领军人物，他曾夺得五届全国冠军、五届世界冠军。本书是吕钦最为详备的对局自选集，由棋评家张郁伟协助编写...

峨眉武术操

本书介绍了武术的基本知识，对中华优秀传统文化峨眉武术进行了简要阐述，并对峨眉武术具有代表性的僧门、生门和松溪内家拳的源流、发展以及套路种类和特点予以梳理。本书内容包括：武术概述；峨眉武术操系列动作图解；竞赛与组织；峨眉武术操教学。具体内容包括：中国武术概述；峨眉武术概述；峨眉武术操概述；武术操竞赛；武术操竞赛的组织工作；武术操裁判组织机构职责等...

跟冠军学击剑 全彩图解视频学习版

本书由击剑冠 军孙伟进行动作指导和演示，并对击剑的体能训练方法和进阶技能进行了讲解。全书共六章。第 一章介绍了击剑的起源、发展与基本特点，第 二章介绍了热身运动，第三章介绍了佩剑的基本功，第四章介绍了佩剑的基本技术，第五章讲解了佩剑的体能训练方法，第六章介绍了佩剑高手进阶经验。本书内容深入浅出，涵盖了击剑从入门到进阶的内容，适用于青少年击剑入门学习者、击剑爱好者以及击剑教练...

全民健身公共体育资源配置效率测评理论与实证研究

本研究成果的主要内容共包含6个部分的内容。首先, 对全民健身公共体育资源的概念、分类、公共物品属性、产权特质进行了分析 ; 第二, 对全民健身公共体育资源配置系统的构成、特征、目标、原则、行为效果等进行阐述 ; 第三, 对全民健身公共体育资源配置的方式、方法、政策以及域外经验进行了分析和比较 ; 第四, 构建了全民健身公共体育资源配置效率评价的指标体系, 并对效率测评的具体方法进行了选择 ; 第五, 针对全国31省市和郑州市38个基层

中国城市社区基本体育公共服务公众满意度测评研究

本书综合运用文献资料法、头脑风暴法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法。首先，对国内外相关研究等进行了系统、深入的梳理与述评，在对有关概念进行全面、系统认识与解读的基础上，对城市社区基本体育公共服务的概念进行了界定，并分析了其内涵。其次，基于对城市社区基本体育公共服务公众满意度的概念界定以及内涵剖析，对中国城市社区基本体育公共服务公众满意度测评思路与原则的确立等进行了理论系统建构。再次，遵循心理学和社会学领域关于量表

竞技跆拳道核心基本技术“八腿一拳”解析

世界跆拳道锦标赛始于1973年，是历史最悠久的国际跆拳道大赛，每两年举行一届。跆拳道项目经历了近30年的不懈努力，于1988年、1992年、1996年连续三届成为奥运会表演项目，终于成为2000年雅典奥运会上的正式比赛项目，至2016年共进行了五届。2008年北京奥运会之后，世界跆拳道联盟对跆拳道比赛的计分系统进行了大胆的改革，启用了电子护具计分系统，带来了跆拳道项目的又一次技术革命。这体现了现代运动规则对运动本身发展的巨大影响。跆拳

高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 舞蹈艺术的“视”与“听”结合研究

作为舞台艺术的一个重要门类，舞蹈编导主要是指舞台表演艺术的舞蹈创作。全国有数千名专业舞蹈工作者，拥有数以百计的专业舞蹈团体，他们创作了大量不同类型的舞蹈作品，因而从“视”与“听”的角度来研究舞蹈艺术，具有重要的意义。本书共有五章内容，包括绪论，舞蹈艺术的视觉呈现、视觉编创、听觉分析、听觉要素的民族特色，以及视听结合的呈现等。本书选取了中外经典的、不同种类的舞蹈编导作品进行分析，理论与实践结合，具有较高实用性和学术性...

拼命三郎威震弈林

在茫茫弈海中，你见过把车马炮同时送入对方口中的场景吗？你见过一车在敌口再献一车的虎口逞强吗？他的凶悍棋风和彪炳战绩成就了“拼命三郎”的威名。本书分四个部分，第一部分长篇报告文学，通过第一手的采访手记，记述了于幼华从无师自通到崭露头角，从16岁夺得全国第一个少年冠军到41岁夺取全国冠军的艰辛历程；（其中有棋坛名将陈孝坤和陈建国献写的佳作，回顾他们并肩作战的峥嵘岁月）。第二部分中局选粹30局，记录了于幼华不畏强手，历险如夷，惊心动魄的刀光

排球教学训练理论与方法设计

本书探讨了排球教学与训练方法的相关内容，分析排球运动专业人才需要系统地学习和掌握排球运动的理论知识、技术和心理素质等内容，也总结了一些排球教学多年来的经验和研究成果...

舞狮运动教程

本书介绍了舞狮运动的起源与发展，民间舞狮的习俗，民间舞狮的种类，舞狮的基本技术、规定套路，舞狮的教学原则、方法与步骤，舞狮训练的任务、方法、原则以及训练的组织与实施，舞狮运动员的选材，舞狮竞赛规则与裁判法等内容...

高职体育与健康(21世纪高职高专规划教材·公共课系列)

本教材以育人为宗旨，以增强体育意识、学会锻炼方法、提高活动能力、培养锻炼习惯为主线，树立“健康”的思想，体现人本主义特征，将体育、娱乐、健康有机融为一体，引导青少年学生主动接受体育教育，在欢愉中享受体育乐趣，很终达到“重新学会生存”“提高生活质量”“身心健康发展”的目的。本教材主要介绍了体育的概念、功能、锻炼计划及运动计划，根据青少年的身心特征，介绍应用走、跑步、健身等实用方法，以及深受学生喜欢的、具有地方特色的民族传统体育以及趣味性

大学生体育训练教学发展

本书从大学体育教育和大学生实际情况出发，多角度阐述运动的原理及方法，还分析了大学生的体质健康现状，探讨分析了大学生体质健康的影响因素；详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用；阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼。在体育越来越成为人们生活需要的现代社会，系统地向大学生传授体育训练的基本理论、基本技术和技能，使他们能够全面地认识和了解体育，懂得体育锻炼对增进健康和提高民族素质的重要作用，掌握锻炼身体的一般理论、方法和技能，养成终

大学体育健康教程

本书主要包括运动人体科学基础、体育与健康促进、运动处方、运动营养、运动性疲劳、运动性病症、运动损伤、大学生体质健康评价八章内容, 旨在帮助学生掌握体育锻炼的理论知识, 学会制定运动处方, 加强营养, 从而减少并预防运动损伤, 掌握运动损伤的急救措施, 及时消除运动性疲劳, 促进身体尽快恢复, 帮助学生顺利通过《国家学生体质健康标准》测试, 并能更好地锻炼身体, 增强体质, 有更充沛的体力投入工作和学习中去...

马拉松实战宝典

据统计，2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松，约11万人次完成半程马拉松，约60万人次参加相关活动。越来越多的人，愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是，42.195公里的长跑，需要的不只这些，它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN，是一位运动医学专家，有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验，全方位展示了马拉松长跑；为普通人群介绍了适合每个人的训练计划，

篮球无器械体能训练

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队不可多得的体能训练的工具书...

我的开局武器库

写在开局,是一盘棋的开始,开局走得是否成功,关系着全局的胜负,其重要性不言而喻。本书详细介绍了适合初学者理解的各种类型的开局结构的基础原理，能帮助学员在实战中进行合理的构思，为棋局的布局打好基础...